".I. quy định chữa
– chữa trị dấu hiệu (thuốc chống viêm, giảm sút đau đớn, giãn cơ,…) cộng với những thuốc chống thoái hóa chức năng chậm.
– nên kết hợp một số giải pháp chữa nội khoa, vật lý điều trị liệu – phục hồi công dụng. trường hợp trầm trọng hoặc hậu quả có khả năng chỉ định ngoại khoa.
II. điều trị rõ ràng
một. Vật lý chữa trị liệu
Vật lý chữa trị liệu là cách không sử dụng thuốc, trợ giúp chữa thoái hóa cột sống tại tất cả một số giai đoạn, cùng với phòng ngừa phát triển của thoái hóa cột sống.
các phương pháp: Bài tập luyện thể thao, bôi bóp, kéo nắn, chiếu hồng ngoại, chườm nóng, bùn nóng…
2. điều trị nội khoa
– Thuốc chống viêm không steroid.
– Thuốc giãn cơ: như eperison/tolperisone.
– Thuốc điều trị chống thoái hóa chức năng chậm – lâu ngày.
– Tiêm corticoid tại chỗ: tiêm bên ngoài màng cứng, tiêm cạnh cột sống, tiêm khớp liên mấu giúp cho suy giảm đau đớn tích cực.
3. chữa trị ngoại khoa
chỉ dẫn khi thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, hẹp ống sống với các biểu hiện thần kinh phát triển nặng chi phối tới chất lượng đời sống. hay lúc chữa nội khoa lâu ngày – không hiệu quả sẽ được chỉ dẫn ngoại khoa
4. chế độ ăn uống, luyện tập kết luận người bị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng như vậy nào?
chế độ ăn, chế tình trạng luyện tập phía ngoài hỗ trợ trị thoái hóa cột sống cũng là 1 biện pháp phòng ngừa cần thiết.
chế độ ăn
– thực phẩm giàu canxi: một số sản phẩm từ sữa (sữa, phô mai, sữa chua ít béo), rau xanh đậm như rau chân vịt, hoa lơ xanh, rau mồng tơi, cải xoong,…đậu Hà Lan cùng với các loại đậu, cá hồi…
Liều lượng sử dụng khoa học đặc biệt là từ 100 đến 120mg/ngày.
– thực phẩm giàu Vitamin D: nấm, lòng đỏ trứng, cá hồi, cá mòi …
– thức ăn giàu Vitamin C: các loại hoa quả thì có màu đỏ và cam, có nguy cơ ăn một số dạng như kiwi, ổi, cam, quả chanh, nho, đu không thiếu, cà rốt, bí đỏ…
– thực phẩm giàu Vitamin E: Dầu hướng dương cũng như dầu mầm lúa mì là một số nguồn chia sẻ vitamin E dồi dào cần được đưa vào chế độ ăn uống.
– Đồng thời lựa chọn:
+ Ngũ cốc lựa chọn kiểu nguyên hạt, ít xay xát.
+ chế độ ăn giàu chất xơ, nhiều rau lá xanh (300-400g/ngày)
+ Ưu tiên thịt trắng như thịt gà, cá hơn so với thịt đỏ như thịt heo, thịt bò
+ Chất béo: hạn chế chất béo từ động vật, sử dụng dầu thực vật như dầu ô liu (tốt nhất), dầu hạt cải, dầu đậu nành…
+ hoa quả ăn ở mức 200-300g/ngày, ưu tiên các kiểu ít ngọt
+ Sữa cùng với các sản phẩm từ sữa: ưu tiên một số dạng sữa ít béo, sữa chua ít béo, cần dùng vào bữa phụ.
+ làm giảm lượng muối (<5g/ngày) và đường (10% tổng năng lượng/ngày)
+ sử dụng không ít nước 40ml/kg/ngày."
https://thptchuyensonla.edu.vn/doi-song/suc-khoe/canh-bao-benh-thoai-hoa-cot-song-dang-tre-hoa.html/
